Công việc cho 1 ngày

Sáng: bắt đầu dậy lúc

5g30: tg ngủ từ 7 tiếng, 7 tiếng 30 6g – 6g30: tập thở, thiền, xây dựng lòng biết ơn, tự kỉ ám thị, yoga, luyện khí

6g30 – 7g00: vs cá nhân, tắm rửa, chuẩn bị đồ ăn sáng

7g00 – 7g30: chatgpt. Đọc tài liệu, đọc sách.

7g30 – 8g00: boss đi học, đi chợ

8g00 – 9g00: sắp xếp cv

9g00 – 10g30: Deep work (Traffic, Sổ tay) Store,

10g30: tập tại chỗ 5 phút 10g30 – 11g30: Làm content. (thương hiệu cá nhân)

11g30 – 11g45: Nấu ăn trưa 11g45 – 12g30: ăn 15p, ngủ 30p

12g40 – 13g00: Nghe nhạc, thiền, suy nghĩ lập trình lại tư duy, biết ơn

13g00 – 14g30: Deep work (TTLK, SP số, XD sản phẩm tạo thu nhập thụ động

14g30 – 15g00: nghĩ tại chỗ, xem đầu tư gì? Học tài chính, tạo thu nhập

15g00 – 16g00: học thêm kĩ năng mới: Làm video.

16g00 – 16g30: sắp xếp CV cuối giờ

16g30 - 17g00: Đưa boss về, đi chợ..

17g00 – 18g00: thời gian gyms, các bài tập hít thở, tập nặng, tập cơ bắp.

18g00 – 19g00: ăn uống, chăm lo gia đình

19g00 – 20g00: Viết nhật kí, biết ơn, Làm content về chủ đề năng lượng (30p). Xem plan

20g00 – 21g00: dạy học

21g00 – 22g00: thư giãn, đọc sách, nghĩ ngơi

22g00: ngủ đến 5g30.

ChatGPT đã nói:

Lịch trình này khá ổn áp, nhưng tôi có vài góp ý để tối ưu hóa:

1. Sáng sớm (5g30 - 7g00):

   • Ông có thể gom tập thở, thiền, biết ơn, yoga, luyện khí vào 20-25 phút để tránh dàn trải.

   • Chuẩn bị đồ ăn sáng trước hoặc tối hôm trước để tiết kiệm thời gian.

2. Deep Work (9g00 - 10g30 & 13g00 - 14g30):

   • Nên dùng Pomodoro (50-55p làm, 5-10p nghỉ) để duy trì sự tập trung.

   • Sáng tập trung vào Traffic, Store, Sổ tay. Chiều tập trung TTLK, SP số, thu nhập thụ động là hợp lý.

3. Làm content (10g30 - 11g30 & 19g00 - 20g00):

   • Buổi sáng: Viết về thương hiệu cá nhân (video ngắn, bài viết, blog).

   • Buổi tối: Làm về năng lượng nhưng nên kiểm soát thời gian để không bị quá tải.

4. Học tài chính, đầu tư (14g30 - 15g00):

   • Cố định chủ đề theo tuần (crypto, chứng khoán, BĐS, thu nhập thụ động).

   • Kết hợp với ghi chú & hành động nhỏ thay vì chỉ đọc lý thuyết.

5. Làm video (15g00 - 16g00):

   • Nếu mục tiêu là sáng tạo nội dung, nên có checklist:

     • Viết script nhanh (5-10 phút)

     • Quay & edit (40 phút)

     • Đăng tải & tối ưu hóa (10 phút)

6. Thư giãn tối (21g00 - 22g00):

   • Nếu quá tải, có thể bỏ bớt đọc sách và thay bằng podcast hoặc review nhẹ nhàng.